Espalda

Este estilo tiene todo igual que el del crol en movimientos de brazos y piernas, teniendo sólo la particularidad de ser hecho de espaldas (la barrida boca arriba).

Las distancias recorridas son:

• 50 metros
• 100 metro
• 200 metros

Es uno de los mejores estilos para fortalecer la parte de la espalda.