Braza

Este es considerado el estilo más antiguo que existe. Se trata de que el atleta esté con el pechohacia abajo y hace un movimiento donde empuja los dos brazos hacia adelante al mismo tiempo y luego los abre, simultáneamente haciendo lo mismo con las piernas. La manera más fácil de entender es imaginar una tijera a abrir y cerrar.

Las distancias recorridas son:

• 50 metros
• 100 metros
• 200 metros